班级管理专题之六:让学生保持旺盛的精力

               班级管理专题之六:让学生保持旺盛的精力

         每当精力不足时,人就会感到疲倦,或者浑身不舒服。人之所以精力不足,固然与饮食失调、缺少锻炼、学习和生活上的压力等原因有关,但更重要的是人们没有掌握自己机体的生物节律。为了适应高强度的学习与快节奏的生活,考生怎样才能保持充沛的经历呢?

       清晨如果你清晨起床后的穿衣、洗漱、吃早餐、直到奔向教室等一系列活动是在不到30分钟的时间里完成的,那你的安排肯定不合理。因为我们的身体不能像启动一台机器的开关那样,从刚睡醒时的昏沉状态,一下子转向清醒状态。

       人躺在床上睡眠8小时以后,体内器官是不能很快适应活动的。因此,在睡醒到起床之前这个短暂的时刻,你第一件要做的事情就是活动肌肉和关节。你可别小看在床上伸展四肢、活动腰身这些小动作,它们能帮你活络全身的筋骨,并帮你抵抗一天的劳累。

      假如你的大脑在醒后感到迟钝,这说明脑脊髓灰质的状态不佳。通常,人们睡眠包括一个重复的周期,这种周期有两个阶段,在第一个阶段(沉睡阶段),大脑的活动是微弱的,若在这时起床,你尤其会在时间和空间上感到迷糊。在第二个阶段(苏醒阶段),脑电波与醒时是相似的,此刻起床,你会很快清醒。当然,最理想的是在睡眠周期结束时醒来,所以建议考生不要经常打乱自己的起床的时间。

      起床后,人要通过吸收糖类为机体“加油”,以促使神经原恢复清醒。因此,吃早餐是极其重要的;否则,机体将让你付出很大的代价:你会饿得发慌、头疼、眩晕、注意力减弱等等。

     白天在一整天中,考生为准备10月的考试要花很多的时间在学习上,不仅仅要看书,还要理解、记忆很多知识点、做同步练习等等许多的事情。为了始终保持精力旺盛的状态,从而提高学习效率,考生要注意自身的生命节律,劳逸结合,适应生理上的规律。

     如前所述,人类机体的起动相当缓慢,一般需要3个小时,约在上午10点钟才能达到完全清醒。这时是一个人精力旺盛的高峰,识记效率高、思维敏捷,逻辑性强,处理问题效果好,构思创意也极佳。但大约一个小时以后,饥饿的感觉就会出现。如果早餐没有吃好,体内的碳水化合物会明显不足,心就会有些发慌、注意力开始下降,这时就要适量吃些食物,但不可多吃,以免影响午餐。

      午餐非常重要,一定要考虑其营养价值,脂肪含量不能过高,提供的热量不应该超过人体一天所需的30%。为了避免饮食对精力的负面影响,建议尽量吃清淡一些,菜限制在两个以内,没有必要一天吃两次鱼或两次肉。

     人真正没有精神的时间大约在下午1点。这段时间人的脑力和体力均很差,但饥饿和饭后消化并不是产生这种状况的主要原因。据生物年代学家讲,这种状况是人类的祖先早在几万年以前,就将这个程序编入了人的染色体中。在那个古老的时代,人类的祖先在一天最热的时候,总是要休息一下的,而不是到原始森林或大草原去寻找猎物。如果在中午睡上约1个半小时,你准能够以精神饱满的状态迎合下午的学习。

      一旦消化过程结束,从逻辑上讲应该停止学习,做些锻炼。下午三四点,人虽思维反映较差,但神经和肌肉的协调以及体力均达到最佳状态,所以此时最适合锻炼身体。

       有些人喜欢在傍晚6至8点视进行体育锻炼,这就是选时不当。因为这段时间,人的思维活跃,是记忆能力和注意力集中、掌握资料的最好时刻。因此,考生一定要充分利用这段时间。

       人在黄昏时心理表现是脆弱的,许多人会产生焦虑情绪。有些生物年代学家提出这样的假说:人体节律中存在需要帮助这一环。他们还建议在夜晚来临时,向心理咨询专家咨询,或者参加一些社会活动,但不要去看牙科医生,因为这个时候也是人们对疼痛最敏感的时候。

       夜晚在夜晚人们应该睡多长时间呢?一般说来,人要睡8小时12分钟,不过有的人睡5个小时就足够了,另外也有在床上躺了10个小时仍觉得浑身没劲的人,所以睡眠时间要因人而异。但是人总是要受生物节律控制的,最好遵守在某一时刻入睡的程序。

       晚间,人的体温开始下降,大脑的活动和一切反映都逐渐减慢。几乎在每天晚上的同一时间,你会感到眼皮沉重,接连打哈欠,这些都是困倦的信号,此时你最好去睡觉。如果错过这个时间,你就得等到下一个入睡周期,一般需要在1个半至2个小时以后才能到来。在这种情况下如果仍在固定的时间起床,失去的睡眠时间必将给身体带来不适。

       平时,许多因素能够帮助或阻碍一个人从清醒状态进入睡眠,例如在晚间进行一些剧烈运动,或者过量享用一顿丰盛的晚餐等都会影响入睡,尤其是此后强行入睡,对身体更无好处。

      人在晚餐时,最好吃得清谈些,吃些有助于睡眠的食品。法国生命和体育医学研究中心的研究员皮埃尔?波尔特洛解释说:“清醒和睡眠的交替,取决于下述两种神经传感物质:使人精神松弛的5-羟基色胺和促人清醒的儿茶酚乙胺。”而这两种物质的合成与构成蛋白质的氨基酸有着紧密的联系。

      为了制造5-羟基色胺,需要色氨酸,特别是含在奶制品中的色氨酸。不过单单有奶制品是不够的,因为色氨酸在抵达大脑的路途中,还要与存在于人类食品中的其他氨基酸进行竞争。如果你在此时吃些含糖食物,葡萄糖的吸收能够刺激胰腺分泌胰岛素,促使大部分氨基酸转入肌肉,这就使色氨酸少了竞争对手而比较容易进入大脑。所以,你若想睡一个好觉,在晚间吃一些甜食或水果并非是多余的。

       在日常生活中,能否使自己的精力充足,能否保持旺盛的精力,对于个人发展非常重要。一个人的精力不足,或者精力不稳定,不仅难以发展及快乐生活,而且难以健康长寿。
  一、经常运动。每天坚持运动半个小时至一个小时,每周运动不少于三次。只要工作、学习任务稍微重一点,身体素质差的人就吃不消。碰到大事,往往需要集中精力拼搏,身体素质差的人更是受不了。当快节奏、高强度的事情需要你拼搏时,优良的体质能够让你轻松自如地释放潜能。
  如果你非常忙,那就以温和的运动为主,它不会消耗你太多的精力,却能够达到健身的效果。比如打乒乓球、打太极、散步30分钟等。当工作或学习较为轻松时,可多做些激烈的运动,比如打篮球、踢足球、长跑等。运动学家认为,每周保持三次运动,每次运动都不要过量,有利于保持旺盛的精力。在病期间,宜做一些温和的运动。
  温和的运动对锻炼体质没有多大的意义,只能达到保健的功效。激烈的运动对磨炼体质比较有益。对每个人来说,有时候做激烈的运动,有时候做温和的运动,才能达到最好的健身效果。对于老年人来说,宜做温和的运动;中年人以温和的运动为主,结合一些激烈的运动;青少年可以激烈的运动为主,结合一些温和的运动。
  二、保证充足的营养。一时的营养不足,对健康的影响或许不大,但长期如此,必然严重影响健康。只有营养充足,精力才会持久旺盛。为了保证充足的营养,可以采取以下几个办法:
  1、少吃多餐,并及时补充能量。肚子饿了,说明身体的能量供应已经不足,要找点东西吃。当然,如果已接近吃饭时间,也就不必吃零食,因为吃了零食,会影响吃正饭。成年人每天需要1500卡路里的能量,工作量大者则需要2000卡路里的热量。如果能量供应不足,精力就不可能充足。暴食既损害身体健康,又消耗大量的体能(主要表现在消化液上),也使人无精打采。节食过度会导致能量供应不足,使人精力不振。
  少吃多餐是全天保持精力旺盛的最好办法。当然,由于做饭、吃饭都有些麻烦,因此,多餐现在还是没有普及。最好是三餐不要吃得太饱,餐与餐间再吃一些点心,以供应足够的能量来保证精力充足。比如一杯脱脂奶、麦片,一个水果,几片饼干或面包。
  2、坚持“早吃好、中吃饱、晚吃少”的原则。早吃好,是指早上吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等。中吃饱,是指中午可以吃多一点,以补充上午的能量消耗及为下午充足能量。晚吃少,是指晚上不要吃太多及太好,以免影响晚上的睡眠。
  午饭不能吃得太多,以免令人昏昏欲睡。如果晚餐吃得太多,会使人晚上难以入睡。如果晚上还要学习和工作,那么,晚餐要适量,即不能太饱也不应太少,菜饭要求清淡、易于消化,有利于抗疲劳和养神醒脑。晚餐中各种营养素的提供应占全日各种营养素参考摄入量的30%-50%。晚餐1小时后可补充适量的时令鲜果。
  3、摄入足够的蛋白质。科学家研究表明:40岁以上的人吃了富含碳水化合物的午餐后,不论男女,在饭后长达4小时以内,精力的集中程度都比不上那些午餐时吃高蛋白的人。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉、鱼肉、大豆等。当然,蛋白质摄入过量也会造成人体早衰。
  4、每天吃一些水果。比如一个苹果、一个梨、一个香蕉、一些葡萄等,一时对于心身健康或许不很有利,但长期坚持既有益健康,又令人精力充足。
  5、多喝水。水是机体的重要组成部分,占成人体重的70%,占儿童体重的比例更大。人体内水的含量总是维持稳定,从而保持内部平衡,同时又保证体内水的不停运动,以便完成生物功能和排除代谢废物。多喝水可以促进血液循环,排除体内的毒素,不仅对身体非常有益,还有利于提神醒脑。每天饮水不应少于1升,最适宜的日需量是1.5-2升。在疲劳的时候,喝杯温开水,将可迅速提高精力。
  6、适当吃些含脂肪的食物。因为脂类是大脑活动所必需的,缺乏脂类会影响大脑的正常思维;但若食用过多,则会使人产生昏昏欲睡的感觉,并容易引起肥胖、高血压。
  7、运动后多吃些碱性的食物。比如水果、蔬菜、豆制品等,以迅速消除运动带来的疲劳及恢复精力。
  8、适当吃些大蒜、姜、葱、蜂蜜、花生等有利于提高精力的食物。长期如此,对于提高精力非常有利。
  三、培养优良的心理素质,并适当请教心理医生。为了保持旺盛的精力,必须经常保持良好的心态和情绪。心理医生能帮助每个人建立优良的心态和情绪,消除所有不良的心态和情绪,从而使人快乐、精力充足。当你感到精神萎靡时,不妨求助于心理医生。当然,平常可以适当看些有关心理健康的书籍,以学会自我的心理调节。
  四、在优良的环境下工作、学习、居住——适宜的温度、新鲜的空气、无噪音等。如果生活环境不好,也要经常到环境好的地方放松。比如选择一个较为安静的地方,以避免外界的干扰。幽静的地方,让人感到特别的舒服,能让人迅速放松下来。都市人平常深受噪音和废气的影响,只要远离噪音和废气,比如到山里、农村、河边,就会有很舒服的感觉,从而充分放松心身及消除疲劳。
  五、保持高质量的睡眠。睡眠时间不必长,只要睡得深沉,即使睡少一些也能保证精力充足。每天的睡眠可如此安排:
  1、晚上11点钟前睡觉,早上6点钟起床。不论躺下去是否很快睡着,都要保持6点钟起床,长期坚持,就会成为习惯,对于提高睡眠质量非常有利。很多人需要较长时间的睡眠,很重要一个原因就在于他们没有严格要求自己在限定的时间内睡好,使得睡眠就如办事一样拖拉,而效果却很差。
  2、午睡最好在午饭后30分钟开始,时间宜在半小时左右,比如从12点30分睡到1点钟。睡时最好能平躺在床上或沙发上,将身体伸展开来,可以只脱外套或不脱衣服,以免为脱衣服花费时间。最好是右侧睡或仰睡,左侧睡会影响消化。不要扒在桌上睡,这种体位容易使呼吸受限,颈项和腰部的肌肉紧张,醒后很不舒服,易发生慢性颈肩病。当然,也可以靠在椅背上打个盹(中午是打盹的最佳时间),效果好而花时不多,也不受睡床限制。
  3、提前休息,在疲劳而未筋疲力竭之前,要注意休息。一旦筋疲力竭,恢复精力就比较难,所需的时间也比较多。休息可以是打个盹、小睡一下,或者到外面呼吸新鲜的空气。
  六、提高呼吸的能力。人体除了需要一定的热量、营养之外,最需要充足的氧气。呼吸的能力越强,长远上对于心身健康越有利,反之,越不利。呼吸的主要办法:
  1、每天做 10~15次的深呼吸,另外,在疲劳或紧张时,就几次深呼吸。深呼吸不仅可以摄取更多的氧气,同时能刺激副交感神经系统,有助于放松心身及消除疲劳,也利于消除紧张。多做深呼吸一时得利或许不大,但一生如此,对于心身健康是非常有益的。比如有利于提高心脏、肺和大脑的功能,有利于提高精力,有利于提高信心,等等。特别是在疲劳的时候深呼吸,能有效增加大脑的供氧,对于消除疲劳、恢复精力非常有益。
  深呼吸时,最好是闭目,坐直或站直,不带杂念,均匀地吸进空气充满下腹和胸部后,然后再均匀地、慢慢地从鼻子呼出去,如此循环10次,你会感到疲劳消除了很多,而精力有所上升。
  在天气寒冷或有雾的室外,在空气污染严重的地方,也不宜做深呼吸,以免损害肺。如果吸入的空气太冷或含水分多,会损害肺。另外,深呼吸最好选择户外空气清新的地方。
  2、呼吸要轻松自如。紧张的呼吸会使心理紧张起来,导致精力不稳定、心神不定。
  3、呼吸要均匀。呼吸不均匀会影响人体吸收氧气。无论多紧张,呼吸都要尽量保持均匀,以稳定情绪及保持良好的精力状态。
  4、尽量采用腹式呼吸,而不用胸式呼吸。腹式呼吸是指吸气时,气流主要汇集在腹部。胸式呼吸是吸气时,气流主要汇集在胸部。前者比后者的吸氧效果好得多。
  5、呼吸芳香,以提神。香味既能给人舒服的享受,又能提神益脑。实验表明吸入含有薄荷和百花香味的气体能使计算机操作人员明显减少操作失误。头发用的香水、鲜花、汽车里的柠檬香,都有助于消除疲劳及给人带来快乐。
  在欧洲和日本,风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子,都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经,刺激或平服人类大脑边缘系统的神经细胞,对舒缓神经紧张,心理压力很有效果。
  为了一生能够科学地呼吸,最好练一下气功,学会优良的呼吸方法。这样一时得利或许不大,但长期积累,对于一生的健康长寿、事业发展都非常有利。气功心理学研究证明,坚持气功锻炼的最大心理效应之一是使人精力充沛。坚持练气功的人普遍反映,坚持练气功能使人的精力充沛、头脑清醒,学习与工作效率提高。21世纪,气功将受到世界各国人民的普遍应用。气功作为我们民族的珍贵遗产,我们更大力弘扬。
  6、长时间坐着工作的人,每隔1小时就应活动一下,比如到户外呼吸一下新鲜或凉爽的空气,或伸展一下四肢、散步。这样既有利于消除疲劳及恢复精力,又利于提高工作效率,即使花些时间,也是很值得的。
  7、到树林里、河边去呼吸一下新鲜空气,对于放松心身、消除疲劳非常有利。
  七、交一些快乐的朋友,和他们共享美好的生活。经常和悲观的人在一起生活,就很容易感染上悲观的心理,既严重影响心身健康,又导致精力下降,非常不利。多数高手都有一些快乐的朋友,并时常在一起享受美好的生活。
  八、适当进行中医调理。只有身体各器官保持协调及正常的状态,才会健康而充满活力。气候的变化,熬夜积火、劳累过度等,都会使器官失调,因而导致精力下降,并且容易滋生疾病。此时,最好进行中医调理,以提高身体各器官的性能及保持各器官的协调googlead1.com。比如秋冬时宜吃多一些清凉的青菜、夏天宜吃些有助于解暑的食物,熬夜积火应适当喝些清凉的冲剂,等等。
  九、经常保持适度的劳累。如果连续几天太劳累,就会影响后面几天的精神状态。为了每天都保持旺盛的精力,就应尽量避免过度劳累。当然,在激烈的竞争中,时常需要拼搏,即使有时劳累过度,也是值得的。
  十、多动脑子。少动脑子,神经就不大活跃,精神也就难以振奋。多动脑子有利于培养活跃的神经,从而使人精神振奋。如果长期少动脑子,脑子就会变得迟钝,精神也会变得不振。当然,过度思考,也会使人精神萎靡。
  十一、适当积蓄精力。人体有一个“小蓄电池”,可以积蓄少量的精力,作为备用。当蓄满之后,就无法再积蓄。就如蓄电池充满电能之后,再也充不进去。因此,既要常积蓄一点精力,但又不必为积蓄精力花费过多的时间。一般来说,只要觉得精力充足,体内就已经积蓄了足够的精力。如果无精打彩,而且提不起精神,那就说明体内积蓄的精力已经消耗差不多了。在无精打彩的时候,如果能提起精神,那就是体内积蓄的精力发挥了作用。
  运动医学专家认为,要想保持持久旺盛的精力,需要经常运动,以增加体能储存,每周散步4-5次,每次30-45分钟,或一星期进行3-4次温和的户外活动,每次30分钟,都是必要的。刚开始时,你也许会感到运动后更为疲劳,这正说明你的机体需要调整,坚持一段时间后便会慢慢适应,体能会逐渐增加,抵抗疲劳的能力会得到强化。
  在平常,要尽量以充足的精力办事。在关键时刻,更要以旺盛的精力办事。许多高级人才平常很注意放松及节约精力消耗,以保护心身健康及积蓄一些精力,紧急关头时充分发挥(甚至超水平发挥)出来往往可以取得巨大的效益。如果平常不注意积蓄一些精力,在关键时刻往往会吃大亏。
  临大事前,可先充分休息一段时间,以积蓄一些精力,以备关键时刻使用。例如赛前放松一点,减少训练的强度及休息多一点,以积蓄较多精力参加比赛。平常有空也要适当积蓄精力,以备有事之用。周恩来总理一有空就闭目养神,比如在坐车时、工作中间、疲劳时闭目养神。这样既可以节约眼睛消耗的精力,又可以休息一会,达到积蓄精力的作用,可谓一举多得。
  十二、做自己喜欢做事情。这样能令人兴奋、快乐,对于提高精力及保持旺盛的精力非常有利。在精力不足时,如果想继续干的话,最好是做自己喜欢的事情,以提高自己的热情和注意力;或者做一些简单的事情,以放松心身。此时,如果做自己厌恶的事情,就会更加没精打彩。
  一个精力不旺盛的民族,不仅难以发展,而且不可能成为发达民族。一个精力不旺盛的人,不仅难以发展,而且很难成为高级人才。提高精力的方法很多,每位国民都应千方百计应用所有的方法,以达到精力旺盛的目的。


班级管理专题之四:培养学生良好的行为习惯

           班级管理专题之四:培养学生良好的行为习惯
    我国著名教育家陶行知先生说:“播种行为,就收获习惯;播种习惯,就收获性格;播种性格,就收获命运。”这一育人哲理道出了培养行为习惯的重要性。叶圣陶先生十分重视良好行为习惯的培养。他认为,“我们在学校里受教育,目的在养成习惯,增强能力。我们离开了学校,仍然要从多方面受教育,并且要自我教育,其目的还是在养成习惯,增强能力”;“习惯越自然越好,能力越增强越好”。良好的行为习惯是促进一个人健康成长的重要条件,是健全人格形成的基础。
 那么,作为班主任在平常的班级管理中,应该怎样培养学生的习惯呢?
一、教师要正确面对学生存在的不良习惯
作为教育者要认识到每个学生都追求上进,都希望获得别人(尤其是老师)的肯定和赞扬,他们不想犯错更不想故意与老师作对,他们之所以犯错是因为他们已有的习惯。这样,作为教师在教育学生的过程中就会减少一些情绪化的语言和手段,多一些理智的思考。既有利于对学生的教育,又有利于教师的心理健康。
二、营造良好的学习环境
在班主任工作中我们应该十分注重班集体的建设,努力创造良好的学习环境。学生的良好的行为习惯与优良班风的形成之间具有密切的联系。一个个具有良好行为习惯的学生就会组成一个优秀的班集体。
当一个班级具有了良好的班风,那些个别的行为习惯差的学生由于从众心理的作用自然就会向好的方面发展。如果班级风气不正,习惯好的学生也会在从众心理的影响下向坏的方面发展。因此培养学生良好的行为习惯,就必须注重班集体的建设,营造良好的学习环境。
三、习惯训练无小事
“学校无小事,件件需认真。” 对于学生行为习惯的培养更是没有小事可言。习惯的养成正是一件件小事中情绪体验的积累。正因为如此,我们要十分注重学校规章制度的执行,学校的规定对学生良好习惯的养成具有促进的作用,我们坚持不懈去做。
四、榜样的力量(教师、家长要做好表率)
首先要从教师开始,身体力行,身教重于言教,教师自觉拾起一片废纸,扶正课桌椅等,学生受到这种行为的影响也都会自觉坚持学习。长期坚持,学生会逐步形成良好的行为习惯。
凡是学生行为习惯好的,有进步的,改正缺点快的给予及时奖励,上光荣榜,促进其互相模仿行为。最重要的是老师必须事事处处以身作则,以自己的行动潜移默化地影响学生。如要求学生守纪律、有礼貌。教师自己就要守纪律、懂礼貌,否则学生就不听你的。
五、持之以恒
养成良好习惯不是一朝一夕的事情,师生都应作长远打算。教师,须允许学生习惯形成有个过程;学生,须一步一个脚印,不要图快。师生须密切配合,老师督促学生认真练、经常练,学生要持之以恒,坚持不懈。这样必有成效。
六、协调学生的“知”与“行”
学生知道了要做什么,也知道了为什么要这样做,但做起来时往往会因为主观的或者客观的原因而不能顺利地进行,这时就很有必要对“知”与“行”进行协调,注意调查、了解情况,及时给予指导,或与学生一道寻求方法解决问题。
七、鼓励上进,巩固习惯
为了使学生尽快形成良好的行为习惯,班级可以建立一整套评比制度,开展文明小组、爱学小组、卫生小组的评比活动,组织班干部互相督促检查,每月做好总评一次。那个小组做得最好,给予鼓励或奖励,一步一个脚印,扣紧每一阶段,利用每一件事,用规范行为教育,每一位学生的言行举止,衣着打扮也十分注意。
对一些差生,教师只能关怀鼓励教育他们,不能疏远打击、冷淡他们,特别要注意从小事中发现学生的细微变化和刚冒出来的不良习惯,一旦发现就竭尽全力将其消灭在萌芽状态中,不给学生重复不良行为习惯的机会。
大教育家孔子云:“少年居性,习惯之为常。”而培根在《论人生》中便明确指出:“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。因此人自幼年就应通过教育,去建立一种良好的习惯。”因此,在班主任工作中应该十分重视培养学生良好的行为习惯,这也是具有良好师德的具体表现之一。


面对挫折·永不言弃
有一首歌这样唱道:“如果梦想不曾坠落悬崖,千钧一发,又怎会晓得执著的人,有隐形翅膀,把眼泪装在心上,会开出勇敢的花。最初的梦想紧握在手上,最想要去的地方,怎么能在半路就放,最初的梦想绝对会到达……”
人生路上,难免会遇到挫折。挫折就像一位良师,能让我们迅速成长。遇到挫折时,选择面对就已成功了一半,挫折只不过是人生中的一个小插曲。
所以,面对挫折,永不言弃,我们要有越挫越勇、坚定不移的精神,因为成功总是青睐那些有准备的、锲而不舍的人。
所以,面对挫折,永不言弃,我们要实现心中最初的梦想,就必须坚持到底。
所以,面对挫折,永不言弃,挫折是磨练意志的良药,坚持下来,成功与辉煌终会到来。
让我们勇敢向前,永不言弃,努力加油!

班级管理专题三之班主任工作“八宝”

             班级管理专题三之 班主任工作“八宝”  
   班主任工作,是学校德育工作的重要组成部分,一个班集体的好坏,班主任起着至关重要的作用。笔者认为班主任工作有“八字诀”。即:“实”、“适”、“强”、“跟”、“放”、“情”、“协”、“乐”。
    制定计划,体现一个“实”字
    制定班主任工作计划,加强工作的计划性,是提高班主任工作质量的重要保证。制定工作计划,要以上学期总结为基础,结合班级的实际情况,并且要落到实处,监督执行。
    学期计划:
    为了使班主任工作有目的性、计划性,开学初班主任需要订一份班主任计划,要结合本班的情况分析,确定符合实际的学期任务及采取的主要措施。如我曾接手一个由两个班新组成的小学六年级班,针对该班凝聚力、遵守纪律、争创文明班集体,学习努力,提高成绩。六年级下学期确定的目标是:遵守纪律、自觉学习、升学成绩争取名列片区第一。由于计划合理,目标全部达到。
    月计划、周计划:
    为了使工作计划具体落实,应每月每周订好月计划周计划,它的确定依据学校月工作计划、周工作要点,班级学期计划和班级当时的实际情况,具有灵活性和针对性,有利学校计划与班级计划的实施和落实。
    定规章,体现一个“适”字
    任何一个集体,都有规章制度来约束,校有校纪,班有班规,一个班集体也应有适度的规章制度来约束。依据《学生守则》、《日常行为规范》,根据班级实际,集体讨论拟定班规,分别制定出勤、卫生、课堂常规、学习、纪律、团结等具体细则与达标要求,而不同的学生的考核细则与达标要求并不完全相同,要求是每位同学都需要努力,而且通过努力都能达到。这样,学生才有信心,不觉得高不可攀。如:在学习上,针对不同学生,我和他们协商定一个最低分数线,希望他们每次考试都能达到这个分数,有的同学自己要求订在90分以上,而有的同学只能订为60分,甚至还低。这样每位同学都会努力,而且都能达到。只要达到,就给予奖励。因此,学生的自觉性就上来了,学习的积极性就起来了,“三风”建设也搞好了。
    磨快刀,体现一个“强”字
    古人云:“磨刀不误砍柴工”。一个良好的班集体,首先要有良好的纪律做保证,而要形成良好的班风、学风,需要老师不断地强化训练。时间耽误了不要紧,学生学习态度端正了,目的明确了,他会赶上来的。作为班主任,利用星期日的晚自习,总结上周工作,提出存在的问题,鼓励先进,对本周的要求提出看法,希望同学在上周基础上不断改进,利用每天的朝会时间处理每天的日常事务,该表扬的表扬,该批评的批评,使学生端正学风、遵守纪律、不断努力。
    五到堂.体现一个“跟”字
    虽然整顿好了班风和学风,但这只是大部分同学能做到,还有一小部分同学自觉性较差,这就需要班主任老师跟上去,督促他养成良好的行为习惯。因此,作为班主任应坚持“五到堂”(早操、朝会、课间操、午睡、晚睡),并且有空闲时,多深入班级,与学生打成一片,多与学生谈心,发现问题,及时处理。同时对于一部分行为差生起到一定的监督作用,促使他们养成良好的行为习惯。如我班有一个学生陈小亮,读小学时就是出了名的调皮鬼,进入初中后毛病不改,经常在班上打人,出风头,全班学生都畏惧他三分,没有一个敢告他的状。于是,我采用“跟”的方法随时跟上去,不给他留下捣乱的机会,若发现捣乱,及时批评教育;若发现他有闪光点,及时表扬,现在他的老毛病逐渐改掉,成绩也在直线上升,思想也要求进步.向团组织递交了入团申请书。
    用学生,体现一个“放”字
    班主任的时间、精力是有限的,不可能面面俱到,随时管住学生。因此,采用下放权力的方法,把一些日常事务交给班干部去处理,他们处理时,班主任要放心,要相信他们,注意指导,经常培圳,教给他们一些工作方法。这样,既锻炼了学生干部的能力,也减轻了老帅的负担,节省了时间。班委干部要分工明确,又要团结协作。大的事情集体处理,小的事情由分管班委自行处理。每周安排一名班委值周,填写好班务日志.牵头处理日常事务。周末做好小结,提出要求。有时班主任不在家,学生下部的作用就显得尤为重要。
    少批评.体现一个“情”字
    一个良好的班集体,也会出现一些违反纪律的学生,老师要选择恰当的教育力法,否则,给教育带来不应有的负效应。我认为:少在课堂上、公共场合上批评学生,不体罚学生,给学生以自尊,让学生品尝成功的喜悦。即使要惩罚犯错误的学生,也应及时(不过夜)让学生明白错误的原因,并给其补救的措施。这样,使学生感到老师没有放弃他,还在关心他、信任他、帮助他,从而改正错误,走向成功。我班曾有位学生,因早恋而导致学习滑坡,对他我没有冷嘲热讽.而是耐心细致地做思想上作,分析早恋导致的直接后果,他终于醒悟了,奋起直追,最后考上了理想的学校。
    做桥梁,体现一个“协”字
    班主任是联系各科教师的纽带,班主任要协助各科教师做好教学工作,要及时把自己的意见通报给各科教师,并把各科教师的意见要求集中起来,使各方面的教育力量拧成一股绳,形成教育合力,才能更好地发挥和增强教育的整体效应。所以,作为班主任,应经常和科任教师通通气,多方面收集科任教师的意见,把学生的情况告诉给科任教师。有时科任教师反映的情况需及时处理的,班主任就要及时处理。必要时,班主任可以把一些问题交给任课教师处理,这样得到所有任课教师的信任,班主任的工作就能更好地开展,班主任是沟通学校、家庭、社会的桥梁。因此,班住任要协调这三方面的教育。积极配合学校、家庭,搞好活动,抵制社会上的不良倾向,深入学生当中,了解家庭情况,配合家长更好地完成教育任务。
    做教师,体现一个“乐”字
    孔子说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”我认为:作为教师,最乐莫过于做班主任;作为班主任,最乐莫过于成为学生的知心朋友,成为其成长路上的领路人。乐于做班主任,是教师职业的最好追求。试想,当我们白发苍苍时,看着一学生成长为社会的栋梁才时,心中的乐,怎能用言语表达?怎一个乐字了得?
    乐,即班主任乐于成为学生思想的导师,寓教于乐,搞好班级建设。加强学生的思想品德教育,是班主任的一项经常性的工作。我认为,一个合格的班主任应该成为班级管理的行家里手,特别应该成为学生的校内父母、思想导师、心理医生、行为楷模;作为班主任,应根据班上的情况和学生的生理心理特点,在班级中设计并开展许多寓教于乐的活动,引导学生逐步树立正确的人生观,建立具有特色的“班级文化”和“班级精神”。一是开展主题班会。以学期为系列.使之达到“集体化、系列化、知识化、教育化”的要求;二是抓住偶发的教育契机,深化班队活动,使之增强班级向心力;三是抓节日庆祝活动。每次重大节日庆祝活动前后是对学生进行思想教育的好时机,配合学校开展丰富多彩的教育活动,使之制度化。

班级管理专题二之中学生使用手机的危害及对策

班级管理二之中学生使用手机的危害及对策


       21世纪是人类全面进入信息化社会的世纪.伴随网络技术的发展和作为通讯工具手机的普及,手机已逐渐成为中学生的新宠.近几年来,只要你稍加留意,随处可以看到一些中学生拿着手机侃侃而谈.老师在课堂上听见学生的手机声已经不是新鲜事.笔者所教的班级共56人,在2002年新生入校时只有两个学生有手机,到2003年增加10人,到2004年有手机的同学已经达23人.这与发达地区学生使用手机情况(广州,北京等地学生拥有手机已经超过了76%,重点中学超过90%.)相比比例相对较小,但发展速度已经相当快了.那么, 中学生用手机一般都做什么调查统计:与家联系占38.55%,发短信占52.17%,玩游戏19.13%,上网8.99%,闲聊44.1%.从这些数据可以看出,手机的使用一方面给学生与家人,老师,同学的联系提供了方便,但手机短信,玩游戏和闲聊等给学生带来的危害却是巨大的,已经引起全社会的观注.


  一,使用手机对学生的危害


  1.影响学生良好品质的形成


  近年来各类考试学生用手机作弊已经不是什么新鲜事. 2004年6月我校期末考试发现个别学生用手机作弊;2004年高考在湖北潜江,石首,南漳都发生了利用手机舞弊的事,再如电白高考舞弊案等.随着手机的普及与功能的增强,利用手机作弊现象日益增多.而且做得越来越巧妙,如将耳机绑在袖子里,考试时将手靠近耳机佯装思考,实质在听通过手机传来的答案.女生则更方便了,有的干脆将耳机戴在耳朵上再用长发遮住,监考老师很难发现.此外,学生打手机说谎也是司空见惯的事.特别是部分厌学的学生,明明在网吧玩游戏,他却谎称在学校复习功课.有的学生还以短信方式捉弄老师同学等.无论是作弊,说谎还是发虚假短信都是不诚信的表现,如不及时制止和加以正确引导,会对学生良好品质的形成带来严重危害.


  2,手机短信的不良信息危害学生心理健康


  继网络之后,近两年在中学生中又出现一个新宠――手机短信.手机短信,是通讯领域的科技创新,为人们相互交流信息,传递情感提供了快捷而简便的现代手段.然而,这又是一个缺乏行为规范且隐秘性很高的”灰色地带”,人们在享受自由交流的同时,私欲放纵和道德失范等人性的弱点也由此显露.其中危害最大的是黄色信息满天飞,以往多在成年人中流传的”色情笑话”和”荤段子”,通过手机短信蔓延到了未成年人中间.眼看着众多稚嫩的心灵受此污染,已有媒体惊呼”谁来杀短信黄毒”,却又都苦于缺乏有力的对策.据调查约有79%的学生说他们用来进行”文字调情”.有74%的学生每周发送10多条信息,44%的学生发送20多条信息.北京海淀区法院法官尚秀云指出,由于手机短信隐蔽性强,不易被察觉,青少年学生长期接触黄色的不良信息,很容易形成一种心理上不健康的阅读快感.短信过多,会使人心理紊乱,如果手机交流取代了直接交流,会使他们不能接受人与人之间的差异,不懂得尊重别人.英国伦敦大学皇家学院的心理学家格伦?威尔森称,在80例临床实验中,在工作中经常发短信的人IQ(智商)会降低10%,相当于一整天没有睡觉,而抽大麻后也只会下降4%左右.而且,短信内容一般都未经过滤,正处在”似懂非懂”阶段的中学生很容易被不健康内容吸引误入歧途.此外,青少年使用手机还容易产生攀比心理,影响了青少年心理健康.


  3.扰乱课堂纪律


  课堂上经常会有手机铃声响起,学生发短信,交头接耳地交流各自收到的有趣信息,打乱课堂秩序的现象已不偶然.


  4,手机辐射影响学生身体健康


  手机长期的辐射对学生的身体发育也不利.伦敦大学研究人类脑神经及细胞的盖尔教授撰文指出,让正常的白鼠连续接受4小时频率范围与手机辐射近似的无线电波辐射后,白鼠的脑细胞,DNA结构均有被破坏的迹象.有研究表明,孩子在使用手机时,大脑中吸收的辐射比成年人要高出50%.兰州中西医结合医院的梁宣梅说,现在有很多青少年都在使用手机,以为这对身体没多大影响.其实,青少年的免疫系统比成人要脆弱,所以更容易受辐射影响.事实证明,手机辐射会对青少年脑部神经造成损害,引起头痛,记忆力减退和睡眠失调.而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳聋,达到85分贝就有可能损害听力.


  5,引发安全问题,由于手机品牌众多,质量良莠不齐,消费者难以辩别,再加上使用不当(雷雨天使用,长时间玩电游等),手机爆炸伤人的事时有发生.在一些地方,不法分子利用学生防范意识弱,反抗能力较小,专抢学生的手机.2005年4月22日下午,湘潭县一中高二学生朱磊在校园内行走时,被突如其来的雷电击中后当场身亡.事后,经法医鉴定,雷击竟然是由朱磊随身携带的小灵通引来的.2004年7月,一位16岁的加利福尼亚少女因手机突然在衣服口袋中爆炸导致二度烧伤的严重后果.(《中国经济时报》2004/07/29)


  6,手机费用增加家庭经济负担.具有关统计表明,学生使用手机的费用每年最低也在500元以上.


  二,学生佩带手机的原因


  学生佩带手机究其根本原因无外乎有以下几种:一是某种程度上为了方便家长和学生之间的联系;二是部分学生追求时尚,攀比成风;三是个别学生对学习没有兴趣,把兴趣转移到利用手机来玩游戏,发短信等.


  三,对策


  手机渐入校园和课堂,严重影响学生学习生活和身心健康的现象,已经引起社会和学校的高度重视.如何对学生佩带手机行为进行正确引导呢我认为只堵不疏是不行的,只靠学校老师的教育而没有家长的配合与支持也是不行的.


  1,充分发挥教师的示范作用 .”正人先己”,教育要先从教师做起,首先要加强师德修养.例如,在上课期间教师不开手机或不带手机进教室,不轻信虚假短信,不发内容不健康的短信等.


  2,学校要制订相应规章制度,加强管理,为”校园手机族”戴上”金箍咒”.例如禁止在上课期间或图书馆使用手机,一经发现进行批评教育,屡教不改的要采取一些处罚措施,对用手机作弊的行为要严厉制止等.上海市建平中学是国内最早针对学生使用手机问题采取管理措施的学校.北京的人大附中,四中,首师大附中等京城名校纷纷作出口头和书面要求,不提倡中学生进校带手机.2003年12月1日,湖南师大附中推行”校园文明规约”,提倡学生不要把手机带入学校.2004年以来我校也对学生使用手机的时间和地点作了明确规定.在我所带的班还写进班级公约并纳入学生的德育考核.


  3,学校应该丰富学生的文化生活,注意对学生的思想教育和引导,使学生思想上真正实现转变,把全部精力用在学习上.作为学校可通过一系列行之有效的思想教育活动让学生充分认识到学生佩带手机的危害,使学生从自身提高认识,从根本上解决同题.本人曾以”中学生使用手机的利弊”在班上展开讨论,正反双方都从网上,报刊和现实生活中搜集了大量资料和素材,讨论非常激烈.活动结束时同学的口号是:别让手机影响我们的生活和学习!拒绝不良信息,做文明公民!


  4,教会学生正确使用手机.师生共同收集和查阅有关资料,了解手机的性能和对人体的危害,教学生尽量让手机远离腰,腹部,不要将手机挂在腰上或放在衣服口袋里.雷雨天尽量不使用.外出时可以把手机放在书包里,这样离身体较远.使用耳机来接听手机也减少手机辐射的影响.至于手机引起的犯罪问题,要教学生别给陌生人回信,不公开自己的手机号码.不轻信虚假短信,不发内容不健康的短信等.


  5,学校要与家长配合.通过调查发现,许多家长对手机辐射危害人体健康知知甚少,对学生用手机多数时间是发短信和玩游戏,他们也是半信半疑,而对打手机说谎更显几分无奈.因此,作为学校和老师要通过一些活动让家长充分认识学生佩带手机的危害,主动配合学校做好学生的思想工作.如限制话费,必要时调取通话记录及时发现问题,老师与家长经常保持联系等.


  6,教育行政部门应该出台一些措施,明确对用手机考试作弊这种行为的处罚手段,彻底杜绝利用手机考试作弊现象的发生,做到”防患于未然;同时也让学校和教师”有法可依”.


  7,社会舆论也要加强对学生思想的引导.只要社会各界达成共识,共同努力,形成合力,学生佩带手机所带来消极因素就会漫漫改变.


  8,政府应尽快制订相应的法律法规.中国青少年研究会副会长,中国青少年研究中心黄志坚教授说”目前,影响我国未成年人思想道德建设的障碍因素主要表现为四个方面:一为教育功能上的德智失衡,二为”望子成龙”中的重心失误,三为文化市场上的审美错位,四是网络,短信的监管乏力”.现有法律对不良电子信息危害的行为,并没有作出相应的规定,目前仅能根据治安管理条例,对发送淫秽黄色手机短信的行为进行处罚,这样的打击力度远远不够.因此,建议政府应尽快完善立法,各有关部门要依法治理利用电子邮件,手机短信等远程通信工具和群发通信传播有害信息,保护青少年身心健康.

班级管理专题一如何对待中学生的早恋问题



班级管理专题一如何对待中学生的早恋问题  





 记得有人说过这么一句话:“早恋是枚青苹果,谁采摘了谁就只会品尝生活的酸涩,而尝不到熟果的甜蜜。”是啊,早恋似乎已成了我们的热门话题。
       早恋是处于青春期的一部分中学生的一份特殊的情感经历。中学生已进入人生的青少年阶段,情感开始盟发,对爱恋有一种朦胧的感觉,但是中学阶段是人生的黄金时代,是学习的大好阶段,如果我们的学生不能正确的认识到两者间的关系,终将酿成苦果。所以老师应该正确的引导学生努力学习,正确对待和处理青春期学生中的早恋问题。
       一、中学生产生早恋行为的原因:
      1、发育过程中的正常现象 
      心理学研究表明,青少年进入青春期后,随着性生理的变化,性心理也必然发生复杂的变化。中学阶段正是十三、四到十七、八岁的时候,人生经历了“第二次诞生”,心理接受了第二次“断乳”。中学生的性生理的萌发与逐渐成熟,引起了性心理的变化,不但产生了青春期的新奇感,甚至产生了生理冲动与体验欲望,他们开始注意异性,亲近异性,容易产生爱慕和追求的情感,出现早恋现象。 
       2、思想观念改变的作用。
       现在得一些中学生受社会上某些不良影响的侵袭,则很容易受到不良性意识的诱惑。面对着灯红酒绿的诱惑,影视的刺激,小说的渲染,成年人不检点的行为的负面影响等不利因素,这就形成了新时期中学生“生理早熟,心理不成熟”这一特点,男女生出于座位相邻,或性格接近,或爱好相同,情趣相投等缘故,还有些是外貌的吸引,彼此间的接近,容易产生“早恋”行为。
       3、缺乏家长的正确引导
       现在的很多父母,整天忙于生计奔波劳碌,很少有时间去关心他们的孩子看些什么,听些什么。也没有多少时间顾得上与他们交流思想感情,说说心里话,给予积极引导。许多父母往往是看一下成绩单,留下人民币若干,又匆匆出门去了。辨别是非能力还不是那么强的中学生,其免疫力毕竟有限,很多时候又得不到家长的有效的保护和引导。?在恋爱问题上投入过大的学生,往往有一定的家庭原因——父母感情不好,家庭气氛紧张,他们在家庭中得不到应有的温暖;或父母与孩子的沟通不良,孩子得不到足够的理解与支持。有的中学生过早恋爱,实质上是寻求一种情感上的一种补偿。
        4、虚荣、炫耀心理的驱使。
        中学生向往美好的爱情生活,在本是可以理解的,但部分学生过早地或不适当地把谁先找到对象,谁的朋友漂亮等,作为炫耀资本,在校园中有部分学生存在希望有很多男生或女生追逐以表明其漂亮、潇洒的虚荣心理、炫耀心理。
       二、中学生早恋的特点和类型
       中学生早恋行为有以下几个特点:
1、年龄下降、年级超前、旨意朦胧;
2、认识不到爱情与友谊的差别;
3、具有盲目性;
4、具有隐蔽性;
5、具有兴奋性和冲动性;
6、过于美化、迷恋对方;
7、情绪多变,难舍难分而又喜怒无常
……
早恋的类型主要有8种:爱慕型、好奇型、模仿型、从众型、愉悦型、补偿型、逆反型、病理型。 
        三、中学生早恋的危害性
        中学生的早恋问题是学生心理与家庭、学校生活、社会风气共同作用的结果。早恋是一枚包着糖衣的苦果,那么,早恋有哪些危害呢?
       1、影响学习生活
       在早恋过程中,中学生往往分散精力、成绩下降、学业荒废、影响学习,不利于青少年的成长。
如某校一位16岁的女生,刚进该校时,成绩优异,由于与同班的一位男同学产生了爱慕之情,并很快谈上了恋爱,上课\’走神\’,下课思念,放学约会,结果不到一学期,学习成绩急剧下降,最后竟没有升入高中。   
       2. 影响身体的健康。
       恋爱者常常有“一日不见如隔三秋”的感觉,老是想者对方,甚至是“为君消得人憔悴”。失恋者更是痛不欲生,常常不吃不喝,也不想睡觉,显得无精打采,而中学生正是长身体的黄金时期,会对身体的正常发育造成损害。有些甚至是发展到性关系,这对生理发育还不完全的中学生更是严重的摧残,如果出了什么事,就会影响到以后的正常生活了。
       3.影响心理健康。
       在早恋过程中难免会出现的矛盾和冲突,使得早恋者无时无刻不在感情和道义的双重选择中苦苦挣扎。他们不敢正视现实、或逃避不想、或假装自己很幸福快乐,甚至向别人炫耀自己,这会造成双重人格的障碍。
早恋大多会无果而终,这会给双方造成恋爱失败的挫折感,会对未来真正甜蜜的爱情生活埋下不小的隐患。
由美国康奈尔大学及北卡罗莱纳大学的专家联合进行的研究指出,不论这些少年人真的有特定恋爱对象,还是自我陶醉的迷恋某人,都有可能因为不懂得处理这段感情而导致日后出现忧郁症及酗酒等精神病。
       4. 影响思想和人生观。
       早恋的人往往会将其行为规定为恋爱,而他们不知道恋爱是一种剥夺与被剥夺的关系。一旦选择了这个,就丧失了选择另一个的权力。中学生的思想和人生观都未定型,容易发生变化。女生对感情往往大与理智,一旦坠入爱河,容易受甜言蜜语的诱惑而依赖信任对方,把自己该有的纯真丢失了。而男生的心像正处于待成熟时期,很不稳定,心像的变化会产生新的、永远得不到满足的需求,这必然会产生心理难受。另外随着交往的深入,罩在对方身上的光环就会暗淡失色;有很多人当初早恋只是想玩玩而已,到时候一旦想从中逃脱,就会产生背叛般的内疚感,再度使学生焦虑不安。
        5. 影响班集体
       恋爱者对班级体的活动不关心,并影响其他的同学。世界上没有无缘无故的爱,它需要付出时间和精力去维持,需要以荒废学业、丧失友谊、减少与团队各成员间的协作交往和付出个人的心理健康为代价去换取。
        6、危及社会和家庭
       为讨恋人欢心,又苦于无经济实力来支撑自己的霸气和满足自己的虚荣心,便铤而走险去偷、杀、抢;争风吃醋,打架斗殴;或因失恋而疯狂地报复社会和他人……
       四川某中学十五岁女孩,谈恋爱被奶奶发现,怕奶奶告状,残忍地将奶奶杀害。某学校两名男生因追求同一位女生,拔刀相向,一人死亡。前不久在美国加利福尼亚山地高中枪杀两名同学的学生安迪威廉姆斯称:他就是因为失恋精神压抑才杀人的。


  附:对于身心还不成熟的中学生来说,谈恋爱有七大坏处:
       第一,青年人应广交朋友,友谊使你心灵丰富、是人生幸福的要素之一,朋友也是一面镜子,是人生成功的垫脚石,你现在谈恋爱了,专注于一个人了,交友圈必然缩小,等于关闭了交友之门,别人不便也不敢介入你俩的圈子。
       第二,你们天天卿卿我我,不在一起时还要牵挂对方,还要揣摸对方心理,这要耗费多少时间、精力,那你还有多少时间用于学习,用于发展自己?你尚未健全的头脑,充满了爱情,那么功课、学业怎会不受影响?
       第三,中学生谈恋爱违犯中学生守则,你不得不有所顾忌,既怕老师批评,又怕家长知道,你焦虑、你浮躁、你心理疲惫,你还能做到专心致志,聚精会神吗?
       第四,爱情是人类情感中高尚的神圣的情感,比生命更重要(裴多菲语),高尚的情感可以张扬,应当受到祝福,但你可以张扬吗?可以领他回家吗?家长、亲友会真诚为你祝福吗?回答如果是否定的,那么这种偷偷摸摸的早恋不是对这种神圣高尚情感的亵渎和玷污吗?
       第五,人非动物,过日子不能光顾今天,还要考虑下一步,恋爱的下一步是婚姻、是培育后代,你思考过没有,你现在才十六七岁,离法定的婚龄还有五六年,这些年会有很大的变化,世界很大很精彩,难道这个世界就他(她)最适合你,心智发育尚未健全的你,能保证下一步婚姻成功吗?如果不能保证,这不成儿戏了吗?这不又是一种亵渎和玷污吗?
       第六,也许你本来就不想太认真,只是玩玩,聊补人生空虚而已。那你就太不自爱了,感情轻浮、游戏人生,品位太低了!
       第七,如果恋爱中把握不了自己,铸成大错,恐怕会伤害两代人,造成终身遗憾! 

       四、中学生早恋的正确预防和处理
       早恋的危害这么大,那我们应怎么预防这种行为的发生呢?如何帮助正处于青春期的少男少女们顺利度过危险期呢?我认为可以从以下几方面入手。
       1、要采取正面说理.启发诱导的方法,指出早恋的危害。教育学生学会宣泄和转移。所谓宣泄,就是把自己的苦恼告诉自己最信赖的人,一吐为快,或把火发在日记上,以此来减轻心理压力。所谓转移,就是要充实自己的生活,多关心点国家大事,多参加集体活动,把自己放到集体当中去交更多的朋友,使生活变得丰富多彩,把主要精力集中到学习上。最好采取类比的方法,“兴发于此,意归于彼”,让学生主动把早恋心理转移、升华到学习等健康活动中去。
       2、对他们进行青春期性健康教育,消除对异性的神秘感。 
       教师要做到对中学生进行青春期性健康教育,注意做到不渲染、不描述、不庸俗,使学生了解青春期性生理及性心理变化的必要知识、帮助孩子们揭开那一层神秘的面纱,消除“神秘感”,并认识“早恋”的危害。?    3、帮助学生树立正确的爱情观,让他们明白不能单纯地唯感情论,还要有\’房子和面包\’才行,懂得爱情不仅仅是相互吸引,更重要的是一种责任。对于坠入爱河较深的学生,要恩威并用,多关心他们的学习、生活,用支持疗法给予适当的理解,同时要以校规校纪、道德、法律不允许,经济不能自立相警告,特别指出这样下去往往会失身或失足,造成终身遗憾。
        4、帮助学生正确认识有好感、想交往和早恋之间的区别,引导青春期孩子的正常交往。告诉他们与异性同学的交往态度要明朗,言谈举止要大方,防止过密的接触。
        5、要引导中学生升华自己的情感。既然中学生恋爱发生的动机基本上出自于情感交流的需要,那么这种需要满足的途径有许多,“谈恋爱”不是唯一的,对于中学生来说,也不是最佳的选择。中学阶段有其特定的任务—–学习文化,加强社交修养,多学本领,使自己走上一条宽阔的人生之路。若沉浸于恋爱之中,并因之荒废学业,实属不智。毕竟“情可载舟,亦可覆舟”。许多中学生仅仅看到异性使自己心动的一面,往往看不到这其中也埋藏着“美丽的陷阱”;因此,引导他们学会一分为二的看待自己的情感,也非常重要。
          6、努力建设一个严肃活泼,积极向上的校风和班集体。预防、防治,正如人的健康一样,要想加强抵抗力,首先需要有良好的身体基础,其次还需“接种”,提高免疫力。对于学生来说,良好的机体莫过于有一个充满朝气,团结友爱的优良校风和班集体。生活在这样的集体里面,他们会感受到充实,感到有意义,处处感到温暖。要努力形成一个团结友爱的局面,提倡男女同学间发展一种兄弟姐妹般的纯真友谊,学生们在生活上互帮互助,这样有利于学生良好性格和个性的形成。
        7、要及时与家长取得联系,相互配合,要劝告家长不要伤害孩子的自尊心,不要采取打骂等过激行为。谈话之后,要注意观察,给学生思考判断、决策分手与否的时间,准备下次该怎么谈,不要急于求成去解决问题。教师和家长应使学生理解:他们之所以要对早恋学生进行教育,绝非由于视早恋为罪恶,而是出于对学生的关心。要平等地与学生进行推心置腹的交谈,让学生体会教师和家长是理解、关心和爱护他们的,是为他们未来的生活和幸福着想的,从而让他们心甘情愿地接受教育。
       总之,教育的对策应立足于促进中学生心理与生理的对应成熟,通过多种有效的方法,使他们摆脱早恋干扰,促进他们长期和健康发展,潜心学习,提高能力。我相信:只要我们方法得当,措施得力,定能帮助青春期的学生度过困惑期。





























































































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[原创] 2014年中考作文模拟题及解析

                   2014年中考作文模拟题及解析

1.阅读下面材料,根据要求写作。

平凡与伟大是一个对立的话题,我们都是平凡人,平凡的工作,平凡的生活,平凡的感情……但我们不能平庸。平凡之中孕育伟大,有人说,“把平凡的事情做好,就是不平凡。”再伟大的人,都是由一点一滴的平凡积累起来的。

以“平凡·伟大”为话题写一篇600字左右的作文。

【写作点拨】

我们的生活都是平凡的,平凡的人、事、感情都可以写,但题目特别提醒学生可以平凡,但不能平庸。可以平凡,是说踏踏实实地做平凡的事。伟大离我们很远,写自己来表现伟大,是比较难的。平凡与伟大之间又是有联系的,这为学生开辟了一种新的思路,写出的文章应该更有新意。可以由平凡上升为伟大,也可以把伟大分解为平凡。

 

2阅读下面的文字,根据要求作文。

请以“我”为话题,写一篇600字左右的文章。

要求:文体规范;不要出现真实的人名、校名、地名。

【写作点拨】

写“我”的作文对于大家来说并不陌生,从大的方面来讲,其实许多话题作文都是与“我”有关的,本质上也属于写“我”,不过其范围反而较小,仅是从一个角度来命题,而这篇话题作文就非常宽泛,只要与“我”有关的都可入文,但切忌写成流水账,要抓住自我最本质的、最靓丽的一面展示给大家,强调叙写自己独特的情感。大家在作文中要叙写生活实际,抒发真情实感,展示个人精神世界,学会关注社会、热爱生活,体悟人生,使写作过程也成为学生心灵成长的过程。

 

3.阅读下面的文字,根据要求作文。

以“合作”为题写一篇作文。

 
要求:①内容具体,有真情实感;②除诗歌外,文体不限;③不少于600字;④凡涉及真实人名、校名、地名,一律用ABC等英文大写字母代替;⑤不得抄袭。

【写作点拨】

 
“合作”即互相配合做某事或共同完成某项任务。加强合作,取长补短,优势互补,已越来越成为时代的要求。合作的领域很多,包括方方面面,合作首先必须有共同的目的和任务。其次合作伙伴之间必须能团结一致,齐心协力。准确地讲。“合作”也是一种“交际”。

4.阅读下面的文字,根据要求作文。

请以“读”为话题, 写一篇600字左右的文章。

1)除诗歌外,文体不限。(2)不少于600字。(3)文中不得出现真实的地名、校名和人名等。

【写作点拨】

作文提示已经阐述得很清楚,“读”的范畴极其广泛。从创新的角度讲,要写好这类作文,取材需具备两个特点:要么,“读”的对象是宏大的,如“品读江南”,“品读宋词”,“解读唐朝”,分别从地域、文化、历史的角度纵横捭阖,以内容丰富,视野阔大,见解宏深取胜,要么选点小巧,从微细事物的地角度切入,如“品读淘罐”,“解读江南的一滴露水”等。

 

5.阅读下面的文字,根据要求作文。

有句广告语说的好:人类失去联想,世界会怎样?的确,联想想象是创造的先导,是人类腾飞的翅膀。我们的现实生活是多姿多彩的,我们想象中的世界也是自由、美好和灵动的。生活因拥有想象更富色彩,心灵因放逐想象更加飞扬。

 请以“放飞想象”为题, 写一篇600字左右的文章。

【写作点拨】

青少年是个想象的季节。我们可以凭借着丰富的想象,跨越时间和空间的局限,思接千载,视通万里,去描绘自己心中理想的生活蓝图。既然是“放飞想象”了,那我们就大胆地来个奇思妙想吧:遥想童年,浮想青春,梦想未来……我们还可以跳出自我的圈子,去拥抱历史人物,去握手书中主人公,去与他人互换角色……我们也不妨把大树、鱼儿、雪花……想象成有生命的个体,与他们交流、对话,倾吐心声,交流情感。

 

6.阅读下面的文字,根据要求作文。

流浪陌路饥饿难耐者,获赐一捧粗食,无疑是一种幸福;在沙漠里跋涉渴极几近气绝者,蓦然发现一泓清泉,则又是一种无比之幸福;平生景仰膜拜的人物,得以见上一面,握一次手,照一次相,也是一种激动人心的幸福;常受老师的批评,这次得到老师的点名表扬,幸福之情会油然而生;度过三灾六难,七挫八折是一种极大的幸福。你有过幸福的感受吗?

  请你以幸福为题,写一篇文章,或叙述经历,或编拟故事,或阐述见解,或客观介绍,题目自拟,600字以上。?

【写作点拨】

可采用“人物事件排比法”进行构思,可从自己的所见所闻出发,记叙几件与幸福有关的事情。如平常所看到的年轻的父母逗弄牙牙学语的孩童;亲密的情侣在携手漫步;老年人在公园里打拳、舞剑。……也可按时间顺序来进行构思,如早上妈妈为你准备的热腾腾的早餐,中午爸爸接你回家,晚上甜蜜的梦乡。还可以用并列排比的方法来进行构思,采用访谈录的形式,来说明不同的人对幸福的不同理解。

 

7.阅读下面的文字,根据要求作文。

从一走进学校开始,我们就经历了大大小小的无数次考试。考试是一部风云录,众骄子笔墨挥洒逐鹿赛场;考试是一个大擂台,众书生试卷铺开竞技舞台,因为考试,我们哭过,因为考试,我们笑过;因为考试,我们有过焦灼无奈的漫漫等待,有过喜形于色的奋笔疾书,有过搜肠刮肚的默默思考,有过扬眉吐气的过关斩将……考试的背后藏着许多令人难忘的镜头,考试的背后藏着许多令人深思的问题。

请以“考试”为题,采用镜头剪接法,通过具体细致地描述片断来组合成文,透视隐含其中的深层意义或问题。字数不少于600字。

【写作点拨】

首先采用“析词法”分析中心词,重点分析题目中的中心词和修饰限制词。中心词是“校园生活”,强调作文反映的地点和写作内容的范围;然后采用对比法分析修饰限制词“多彩”,对比区别“单调、呆板、枯躁”,突出写作内容的丰富多彩和活力四射。

其次,注意作文的写作技法——镜头剪接,写作时可选择三到五个生活片断,抓拍典型细节,串连成文,突显主题。

 

 

8.阅读下面的文字,根据要求作文。

据说,凡是报考印度盂买佛学院的学生,进校的第一堂课就是由该校教授把他们领到该学院正门一侧的一个小门旁,让他们每人进出小门一次。这个门只有1.5高,0.4宽,一个成年人要想过去,必须弯腰侧身,不然,就只能碰壁撞头了。进出过这个小门的人几乎无一例外地承认,正是这个独特的行为,使他们顿悟,让他们受益终身。

在人生之路上,常有需要我们弯腰侧身才可以过去的小门。请以“人生路上的小门”为话题,运用标题连缀法写一篇不少于600字的文章。

【写作点拨】

 “人生路上的小门”这一话题内涵丰富,启人深思。人生路上的“小门”可以理解为在人生路上遇到的限制、束缚、困难、坎坷、挫折、屈辱等,在面对它时,人们应该学会“侧身弯腰”即要有策略、学会变通、学会适应、忍一时之屈。

 

9.阅读下面的文字,根据要求作文。

和谐如歌,和谐如画。和谐产生美,和谐生发力量。“春去花还在,人来鸟不惊”,这是一幅人与自然和谐相处的绝妙图画。其实世界处处都需要“和谐”。和谐是关爱体贴,和谐是宽容礼让,和谐是科学利用,和谐是协调发展……

请以和谐为题,写一篇不少于600字的文章。

【写作点拨】

这个话题范围是很广的,我们大致可以概括为三类:自然界之间的和谐,如自然界的动物之间、植物之间、动植物之间的“和谐”;人与人之间的和谐,如家庭成员间的和谐、学校师生间的和谐、社会成员间的和谐;人与自然的和谐。一方面是从正面来立意, 写“我们”与自然和谐相处;另一方面是从反面来立意,写人类与自然的不和谐相处。如无节制的使用,无休止的放牧,滥砍滥伐,造成土地荒漠化,水土流失、沙尘暴、山洪爆发、泥石流等自然灾害屡屡发生。

在确定了写作主题之后,我们应构思采用哪种结构形式更富有表现力,更能吸引读者的眼球。就这一话题而言,可采用童话、寓言、戏剧、说明书、申诉状、审判书、访谈录、辩论稿等形式来表现主旨。但我们一定要选择自己最熟悉、最擅长的文体,而且内容要有深度,否则会弄巧成拙,得不偿失。

 

10.阅读下面的文字,根据要求作文。

一位教师对自己的孩子说:你长大了一定要经商赚钱,你爸爸就是吃了没有钱的亏。

一位老板对自己的孩子说:你长大了一定要好好读书,你爸爸就是吃了没知识的亏。

教育家陶行知先生在教育学生时曾引用伊斯兰教创始人穆罕默德的话:“假如你有两块面包,你得用一块去换一朵水仙花。”

追求,就是用积极的行动来争取达到某种目的,追求,会演绎出许多大大小小的感人故事,会碰撞出五光十色的思想火花。请以“追求”为题写一篇文章。

   要求:角度自选。文体不限。题目自拟。立意自定。不少于600字。

【写作点拨】

要写好这篇文章,首先是要结合话题“追求”,透彻地理解三则材料各自的内涵和相互间的内在联系,准确地审好题,在立意上要力求新颖深刻,有独到的见解。前两则材料以通俗的语言含蓄地阐述了物质和精神的关系,并强调了精神生活的重要性,后一则材料更是告诉我们:人,要追求美好的东西。另外要使文章立意深刻,内容充实,构思一定要精巧,结构上根据材料可任意采用一种纵横排列方式,例如围绕中心论点从几个方面并行横向排列论述;也可从“什么是追求”——“为什么要追求”——“怎样追求”层层深入论述;还可采用叙写历史人物的追求结合自己的点评的纵横交错排列结构……

高考古文断句指导

             高考古文断句指导
  


一、考点解析
  断句是考查文言文的传统方式,是学习文言文的基本功。明辨句读,要综合运用古汉语字词句及古代历史文化等方面的常识,因而断句能力高低,成了阅读文言文能力高低的一个重要标志。古人之所以重视断句,是因为断句正确与否,直接影响对文意的理解,断句失误,必然误解古文原意。古书中就有一些记录断句不当而造成理解错误的材料。《韩非子·外储说左下》有这样一个故事:鲁哀公问于孔子曰:“吾闻夔一足(一足,一只脚。笔者注),信乎?”曰:“夔,人也,何故一足?”彼其无他异,而独通于声。尧曰:“夔一而足矣。”使为乐正。故君子曰:“夔有一,足。非一足也。”
  这个小故事,对于人们认识断句的重要性,其意义是不言而喻的。
  二、方法指津
  请大家先记住下面的口诀:
  
古文断句莫畏难,仔细琢磨只等闲。文段休问长与短,熟读精思是关键。内容大意全理解,始可动手把句断。联系全文前后看,先易后难细分辨。紧紧抓住“曰”“云”“言”,对话最易被发现。常用虚词是标志,更有规律供参看。习惯句式掌握住,固定结构莫拆散。词性词义要精研,语法结构帮助判。排比对偶与反复,修辞提供好条件;相同词语紧相连,一般中间要点断。题目做完回头看,根据要求细检验。打牢基础看课本,培养语感读经典;操千曲,观千剑,断句也要常实践。
  1.文段休问长与短,熟读精思是关键。内容大意全理解,始可动手把句断。
  考生给文言文断句时,常犯的一个毛病是一边看一边点断,看完了文章,断句也结束了,待回头检查时,又觉得有许多不妥之处。其实这种“一步到位”的方法是行不通的。  理解内容和断句是紧紧相关联的,熟读精思,理解大意是正确断句的前提,因为读不懂就点不断,不理解就点不好。马马虎虎不行,似懂非懂不行,读一遍两遍一晃而过也不行。我们拿到一篇没有标点符号的古文,首先要通读全文,反复钻研,俗话说“书读百遍,其义自见”,遍数读多了,其意义自然就理解了。然后根据文章的内容,先断出几个大的段落或层次,把确有把握的地方断开来。
  2. 联系全文前后看,先易后难细分辨。
  给一段文章加标点,往往有易有难。我们可以在大致掌握了文章的意思之后,凭语感将能断开的先断开,逐步缩小范围,然后再集中分析难断的句子。这是一种先易后难的方法。比如可以根据一些明显的标志(如下面讲到的虚词、对话等),把容易分辨的句子先断开。
  另外,我们还要有全文意识,对不易断开的地方,要联系上下文的意思,认真推敲,确定在适当的地方断句。
  3. 紧紧抓住“曰”“云”“言”,对话最易被发现。
  文言文在叙述人物的对话时,经常用“曰”“云”“言”等字,这为正确断句,提供了方便。遇到“曰”“云”“言”等字,我们很容易根据上下文判断出说话人以及所说的内容。如广东卷中的 “史官曰”。
  4. 常用虚词是标志,更有规律供参看。
  文言文中“之乎者也”之类的虚词特别多,欧阳修的《醉翁亭记》通篇用了二十七个“也”字,几乎每句句末都用了“也”字,传为美谈。文言虚词的主要作用是表示语法关系和语气,往往是明辨句读的重要标志。我们在学习中熟悉各类常见虚词的用法,尤其是它们在句中常处的位置有助于断句:
  ① 句首的语气词“其、盖、唯、盍、夫、且夫、若夫”等前面可断句,常用于句首的相对独立的叹词,如嗟夫、嗟乎、呜呼等,前后都可断句;
  ② 句末语气词“也、矣、耶、哉、乎、焉、兮、耳、而已”等后面可断句;
  ③有些常用在句首的关联词,如“苟”“纵”“是故”“于是”“向使”“然而”“无论”“至若”“是以”“继而”“纵使”“然则”等前面大多可以断句;
  ④常在句首的时间词,如“顷之”“向之”“未几”“已而”“斯须”“既而”“俄而”等,也可以帮助断句。



  


  当然,我们在抓虚词标志断句时,也要注意灵活性,如“生乎吾前,其闻道也,固先乎吾,吾从而师之”一句,“乎”用在句中同“于”,是介词,词性变了。“也”,用在句中舒缓语气,可点断,也可不点断。
  5. 特殊句式掌握住,固定结构莫拆散。
  记住下面几种文言文的习惯句式,如:“何……之有” (宋何罪之有 );“如……何”(如太行王屋何?); “唯……是……”(唯余马首是瞻);“非唯……抑亦……”(非唯天时,抑亦人谋。);“不亦……乎”(不亦说乎?);“何……之为”(秦则无礼,何施之为?);“无乃……乎(无乃不可乎?);“可得……欤”(可得闻欤?);“得无……乎”(得无异乎?)等,可以帮助断句。
  记住文言文习惯上较为固定的词组,不要把它们拆散,可以减少断句失误。如“有所”“无所”“有以”“无以”“以为”“何所”“孰若”“至于”“足以”“得无”“无乃”“何以”“于是”“然则”等。
  6. 词性词义要精研,语法结构帮助判。
  古人不知道语法结构,只是凭着模糊的语感去断句。我们可以利用语法知识,对文言文的句子进行语法分析,根据语法分析确定该如何断句。文章中有些词语是属上还是属下,有时难以断定,而当运用语法知识划分主、谓、宾时,则容易解决。
  同现代汉语一样,文言文中主语和宾语一般由名词或代词充当,谓语大多数是由动词充当,而谓语又是构成句子的核心,我们只要抓住谓语动词,根据动词位置及和前后词语关系,进行推断,就能提高断句准确率。
  另外,文言文语序和现代文语序基本相同,即主语在前,谓语、宾语在后,修饰语—般在中心词前。如掌握了文言语序规律,就会为准确标点文言文奠定基础。可见,语法分析能够帮助准确断句。
  7.排比对偶与反复,修辞提供好条件;相同词语紧相连,一般中间要点断。
  古人写文章,十分讲究对仗工整,讲究对应,讲究互相照应,好用对偶句、排比句、反复句,这也为我们正确断句提供了条件。我们利用这一特点进行断句,常常是断开一处,接着便可断开几处,收到事半功倍的效果。
  古文中两个相同词语连用,如果不属于形容词、名词的重叠形式,一般来说,它们分属两句话,应当从中间断开。例如《愚公移山》:“汝心之固,固不可彻,曾不若孀妻弱子。虽我之死,有子存焉;子又生孙,孙又生子,子又有子,子又有孙,子子孙孙,无穷匮也。”
  8. 题目做完回头看,根据要求细检验。
  题目做完后,通读一遍,用语法分析或凭借语感,根据文言文断句的基本要求,来检验断句是否正确合理。
  9. 打牢基础看课本,培养语感读经典;操千曲,观千剑,断句也要常实践。
  方法只是登堂入室的阶梯,有了它还不能确保走进科学的殿堂,因为进入本身是需要行动的,也就是需要自身的能力。能力从何而来?以课本为本,掌握实词、虚词、句法、词法,培养扎实的文言功底;熟读一些典范的文言文,培养语感。此外,就像古人说的“观千剑而后识器,操千曲而后晓声”,要适当做一些专题练习。这样,正确断句的能力就会在阅读中形成,在实践中成熟,在运用中提高。




 

人教版高中语文必修教材文言译文全套


人教版高中语文必修教材文言译文全套


 


 


必修一(第一册)文言文翻译全集
5、兰亭集序·王羲之
6、赤壁赋·苏轼
7、*山中与裴秀才迪书·王维
8、*游褒禅山记·王安石


必修二(第二册)文言文翻译全集
5、《诗经》两首

采薇
6、离骚·屈原
7、《孔雀东南飞》(并序)
8、*诗三首
涉江采芙蓉《古诗十九首》
短歌行·曹操
归园田居(其一)·陶渊明  
9、烛之武退秦师·《左传》
10、荆轲刺秦王·《战国策》 
11、鸿门宴·司马迁
12、*召公谏厉王弭谤·《国语》


必修三(第三册)文言文翻译全集
5、蜀道难·李白
6、杜甫诗三首
秋兴八首(其一)
咏怀古迹(其三)
登高
7、琵琶行并序·白居易
8、*李商隐诗两首
    
锦瑟
    马嵬(其二)
9、寡人之于国也·《孟子》
10、劝学·《荀子》
11、*过秦论·贾谊
12、*师说·韩愈


必修四(第四册)文言文翻译全集
5、柳永词两首
  
望海潮(东南形胜)
  雨霖铃(寒蝉凄切
6、苏轼词两首
 
念奴娇·赤壁怀古
 定风波(莫听穿林打叶声)
7、辛弃疾词两首
 
水龙吟·登建康赏心亭
 永遇乐·京口北固亭怀古
8、*李清照词两首
 
醉花阴(薄雾浓云愁永昼)
 声声慢(寻寻觅觅)
13、廉颇蔺相如列传·司马迁
14、苏武传·班固
15、张衡传·范晔 
16、*李贺小传·李商隐


必修五(第五册)文言文翻译全集
5.归去来兮辞(并序)·陶渊明 
6、滕王阁序·王勃 
7、*逍遥游·庄周 
8、*陈情表·李密

好作文是这样”炼”出来的


好作文是这样”炼”出来的



第一招:看书要多、要杂


  我们发现,爱写作文的孩子都有一个好习惯:爱看书。他们说,很多写作的灵感和好词好句都来自于他们曾经阅读过的书籍。


  张挺已经是每周竞写的小明星了,读他的文章是一种享受,时而灵动不乏张力,时而深沉又带着古韵,而他的文言文写作功底更是让评委老师大为赞叹。张挺的每篇文章都会引来同学和老师的热议,甚至有同学在帖子中感叹:为什么你总是写得那么好,有什么秘诀?趁着这一次机会,张挺向大家传授了“秘籍”:多阅读!


  张挺说,自己喜爱看书,小学时就开始阅读国外名著,而六年级下学期已经看起了原版的四大名著,到了初中,他渐渐喜欢上了文言文,觉得特别有意思,想要去学好它。“看书多了,潜移默化就吸收了很多好词好句,还能启发思维,在写作的时候,我会把书里的内容忘掉,然后用新颖的构思写出不一样的文章。”张挺说。


  第十期的冠军张葛思涵更是常常关注杭州本地著名评论家徐迅雷的文章,他留意到,徐老师的每篇评论中,至少引用了一位名家学士的名言,后来才知道,原来徐老师的资料库中储备了一千多页这方面的知识,“积累真的非常重要啊!”


  一样喜欢看书的还有徐晨阳,遇到喜欢的书会翻很多遍,课外书开拓了她的写作思路。


  而朱睿之的家里,也堆满了各种书籍,生在世界读书日的她最希望收到的礼物是书券,可以买到自己喜欢的书籍。


  第二招:写日记练出好文笔


  同学们除了完成平时学校布置的写作之外,还很喜欢根据自己的心情写写随笔。


  范玲芳就是个爱好写字的女生,她一直保持着写随笔的习惯,“练习写作不仅仅在语文课和考试中,在平时的生活中随时可以写,所思所想,都可以变成一篇日记。”第9期每周竞写的主题是《眼泪》,范玲芳一下子拿出了四篇作文,且每一篇都堪称惊艳,让大家很好奇,作者有一颗怎样细腻的内心。范玲芳笑笑说:“有些心情平时就有记录下来,正好在那个时候全部都涌现出来了。”


  徐晨阳练笔也很勤快,一共10期的每周竞写,她参加了9期,每一篇都让人印象深刻。徐妈妈说,自己害怕写作文,但是女儿却很喜欢,每次写完都会高兴地拿给自己看,“这比去参加一些写作班更好,他们教孩子摘录好词好句然后背下来,这些都是模式化的,不如自己多动笔写一写。”


  招式三:留心身边事,投入真感情


  想要写好作文,光靠好词好句的堆砌是完全不够的,文章有没有生命,能不能打动人,更重要的是文章的内容。


  “要留心身边发生的事,观察一些细节,靠想象是不可能写出彩的。”贾乙说。现场年纪最小的万诚刚读二年级,他也有自己的独特的见解:最重要的不是怎么写,而是怎么选材,选材恰当贴切,能给文章加分不少。


  选定好题材,还要赋予文章鲜活的生命力,这就要靠作者投入真感情了。“写文章一定要是发自内心的,不是挤牙膏,也不是凑字数,是自己真实的感触,这样才能一气呵成。”张葛思涵说。而柯阳对此的理解是:跟唱歌和朗读一样,写作是一定要投入感情才能打动人的!



 

2012年高考材料作文指导训练及范文


2012年高考材料作文指导训练及范文


 一、阅读下面的文字,按要求作文


  有位哲人说,人生有三重境界,可以用一段充满禅机的语言来说明:看山是山,看水是水;看山不是山,看水不是水;看山确是山,看水确是水。


  这就是说人生之初纯洁无瑕,初识世界,一切都是新鲜的,眼睛看见什么就是什么,人家告诉他这是山,他就认识了山,告诉他这是水,他就认识了水。


  然而,随着年龄渐长,经历的世事渐多,就发现这个世界问题越来越多,越来越复杂,甚至于对事物的认知经常会黑白颠倒,是非混淆。


  可是随着时光的流转,经过曲折和磨难,人会把自己提升到第三重境界,茅塞顿开,洞察世间万事万物的内涵。


  你是否有这样的生命体验?请你结合自己的生活经历,写一篇不少于800字的记叙文。要求立意自定,题目自拟,文体特征鲜明。


  [写作提示]这是一道新材料作文试题。与一般新材料作文不同的是,这里的材料是一段富含哲理的话,其内涵限定了考生作文的基本观点。因此,从审题立意方面来说,考生要把握住“人生三重境界”的哲理内涵,并据此立意。另外,考生还要特别注意作文要求,此文只能写记叙文,且文体特征要鲜明。


  父爱的品读


  王晓东


  坐在宿舍窗前,凉风袭来,我不由地打了个冷颤。起身关窗户,几滴冷雨打在脸上,也打在了我的心上,勾起了我的回忆……


  从我记事起就觉得父亲不善言谈。夏日里,邻居们坐在一起聊天,他也只是在一旁听着,说到精彩处,有的只是他那憨实的笑声。母亲体弱多病,屋里屋外的活父亲一人承担下来,他心疼我,关爱我,我也打心眼里深爱着他。


  母亲常年卧病在床,父亲又经常出门做瓦工,无暇管教我。我渐渐迷恋上网络游戏,不久我的学习成绩都“大红灯笼高高挂”。有时候,父亲问我的学习情况,我听得不耐烦了,就会冲他吼道:“你是大忙人,我的事你少管!”父亲脸上的青筋已是横纵分明,他想拿起瓦刀拍我的屁股,可又不舍得,气哼哼地摔门出去了。


  我隐隐地觉得,我和父亲的感情有了不可磨灭的裂痕。


  直到有一天,他又像往常一样出去打工,临走前嘱咐我照看好母亲,我没理他,走开了。他走后没多久,村上的小朋友到家里来找我去网吧玩。天都黑了,我才回家,却发现母亲没在床上。心急如焚的我四处寻找母亲,这时邻居找到我,告诉我说母亲发病住院了。


  我给父亲打了电话,父亲急急火火地回来了。


  父亲走进病房,一脸怒气地把我拉出病房。来到走廊尽头,说:“叫你照看好你母亲,你跑哪里去了?要不是隔壁家的杨大妈来我们家借东西,刚巧发现你母亲掉下床的话,你恐怕再也见不着你母亲了!”我没有说话,只是从鼻孔中发出一声“哼”,父亲愣怔了一下,突然抡起手掌打在我的脸上,我捂住脸颊双眼狠狠地瞪着他,心里一阵发酸,哇哇地哭着跑开了。


  我跑出了乡卫生院,没想到迎接我的竟是一辆惊奔的马车。我一下子吓呆了,站在那儿一动不动。就在这千钧一发之际,追我出来的父亲奋不顾身地迎着烈马奔去,奇迹般地一把抓住了奔马的笼头。惊马被制服了,我得救了,而父亲却被烈马踩伤了脚。然而父亲全然不顾自己的伤痛,反倒蹒跚着来到我面前,慢慢蹲下,伸出他那粗糙的双手,轻柔地抚摩着我的脸,问我伤着没有。我呆呆地望着他的脸,半晌说不出话来——我被父亲英勇无畏的大爱深深感动了。想想我对父亲的态度,再想想父亲每天早出晚归,为了母亲,也为了这个家,他付出得太多,太多了……泪水再次掉了出来,那是悔恨的泪,它掉进我灵魂深处,冲刷了我的心灵……


  凉风习习,回首往事,我的脸颊犹能感受到父亲的大巴掌所留下的亲切与隐痛。而在这微微的伤痛中,虽有些许的苦涩,却更有父亲无言的关爱,有我心灵深处溢出的成长的甜蜜。


  父爱的品读——世间最珍贵的人生体验!


  [名师点评]这篇作文可取之处在于:第一是文题亮丽;第二是开头富有文采,营造意境,引人入胜;第三是后半部分增添了“父亲舍身拦惊马”的情节,并浓墨重彩地进行描绘、议论、抒情,收到了极好的艺术效果,



二、请联系自己对生活的感受和认识,以“修养”为话题,写一篇不少于800字的议论文,文体特征鲜明


  [写作提示]“修养”是一个传统话题,每一位考生对此都不会陌生。然而要写得出彩,必须深入体悟“修养”的内涵、外延。考生若能站在时代发展需要的高度,站在人应肩负的历史使命的高度,讨论加强人文修养、品德情操修养的意义,能使文章立意高远。另外,试题明确要求写成议论文,且要求“文体特征鲜明”,考生务必要特别注意,观点要鲜明,议论阐述要充分,做到“以理服人”。


  修养助你成功


  陈晓磊


  成功是一座堡垒,只有修身养性才能不断向上攀登。


  ——题记


  在高速发展的现代社会,企业与企业之间的竞争,人才与人才之间的竞争,学生与学生之间的竞争愈演愈烈,所以总是有那么一些人想要一步登天,一下子超越别人,成为万众瞩目的焦点。但在现实社会中,这是非常难的,并且你的心若浮躁不安又怎会有所建树呢?


  陆游曾向他的儿子传授写诗经验:“汝果欲学诗,功夫在诗外。”话中只字未提写诗的技巧,留给其子和后人无尽的思考空间。现在我们若认真品味这句话,也不难看出陆游的深意:希望儿子多留心生活,通过感悟生活达到修身养性的目的,到时写诗自然手到擒来。所以学诗并非主要在工技巧,反而是要学会安静地审视生活,不断完善自身。这与我们的学习有着相通之处,学习并非简单地从书本上获取知识,更重要的是在书本之外提高自己的综合素质,陶冶自己的情操,磨炼自己的意志,为以后的发展打下良好的基础。我想这就是素质教育提倡成才先成人的原因吧!


  翻译家傅雷临终时告诫儿子傅聪要首先学会做人,然后不断提高各方面的技能,最后就可以成就事业了。傅聪谨记父亲的教诲,最后成为闻名中外的钢琴大师。或许傅聪会说是父亲指引他走向成功,但重要的是他听从了父亲的话,修身养性,终于取得了巨大的成功。


  古今中外有无数伟人的事例:居里夫人面对荣誉非常淡然,因为荣誉并非她所追求的东西;爱因斯坦面对名利并未迷失自己,依旧专注于自己的研究;诸葛亮隐居卧龙冈数年,潜心学习……他们的成功因为修身养性而来,他们未曾因名利而迷失自己,他们也因为坚持修身养性而达到了常人无法抵达的境界。


  当然,成功的因素是多方面的,外界环境、人生机遇等都是不可或缺的。然而,最重要的还在于自身的修养。


  修身养性是我们获得成功的基础,但在这个日益浮躁的社会,你是否还能做到淡然处世呢?让自己的心沉静下来,摒弃那些浮躁的世俗杂念,向成功迈出坚实的步伐。


  [名师点评]本文值得借鉴的地方在于:第一,主旨鲜明,“修养助你成功”的中心论点贯串全篇;第二,引用陆游、傅雷、居里夫人、诸葛亮等人的事例,论证深刻有力;第三,议论具有朴素的辩证法思想,“当然,成功的因素是多方面的……最重要的还在于自身的修养”这一议论文段,既论证了修养可以助人成功的主旨,又能够看到其他的成功要素,全面、辩证、准确地表明观点。



 三、某市一中拟在周末举行“学八荣八耻,做高尚学子”的主题演讲会。如果你也准备参加,请写一篇演讲稿,不少于800字


  [写作提示]要写好这篇演讲稿,第一,要注意紧扣“学八荣八耻,做高尚学子”这个主题;第二,语言必须通俗易懂,生动形象,激情飞扬,切不可含混晦涩,枯燥乏味;第三,要注意演讲的对象是老师和同学,说话要亲切、得体;第四,注意演讲稿特定的行文格式。


  知荣辱学做人


  尊敬的各位领导、老师、同学:


  你们好!


  清代思想家龚自珍说:“士皆知有耻,则国家永无耻矣;士不知耻,为国之大耻。”可见,个体的荣辱观,不仅关系到个人的尊严,还关乎民族和国家的兴旺。小至个人,大至整个民族、国家和社会,树立正确的荣辱观,都是十分重要的。作为新世纪的青年,更应该从自身做起,这就是我今天的演讲题目——“知荣辱学做人”。


  胡锦涛总书记提出的“八荣八耻”,是在新形势下对社会主义价值观的最新解读,是社会主义道德规范的本质要求,是中华民族美德和时代精神的结合,是当代青年的“座右铭”。


  周恩来,一生服务人民,鞠躬尽瘁,死而后已。钱学森,中国导弹之父,在新中国诞生后毅然回国。李四光,当外国专家定论中国没有石油时,他自信地说:中国有储量丰富的油气。焦裕禄,将贫苦的兰考人民紧紧团结起来,与风沙盐碱战斗到生命的最后一刻。雷锋,一双袜子补了又补,却寄钱救济战友的家人。这些动人的事例告诉我们,不管是过去、今天还是将来,八荣八耻的根本是学会做人,做一个对社会、对祖国和人民有贡献的人。


  荣辱观古已有之,荣辱心人皆有之。不同的时代,不同的民族,不同世界观、人生观、价值观的人们,其荣辱观也是不同的。恩格斯说:“每个社会集团都有自己的荣辱观。”社会主义荣辱观,回答的是在社会主义社会中,什么是光荣,什么是耻辱。树立社会主义荣辱观,既要发扬优良传统,又要体现时代精神;既要立足本国,又要面向世界;既要把握今天,又要面向未来。


  每个时代、每个民族的荣辱观,归根结底是由其生产力的发展水平决定的,又极大地作用于经济社会的发展。以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观,具有鲜明的时代特征。它对荣耻的界定,对是非的判定,对美丑的区分,立足中国的现实国情,着眼现代化的发展要求,体现了传承与创新的统一。一个时代有一个时代的精神风尚,“八荣八耻”在全社会蔚然成风,我们的民族就能够在思想道德建设上站在时代前沿,引领时代风尚,推动时代进步。


  人人荣辱分明,社会和谐,国事兴;人人文明自强,校园和谐,空气净!同学们,我们要知荣辱,学做人。牢固树立社会主义荣辱观,争做新世纪的主人,让青春在报效祖国、振兴中华的宏伟大业中熠熠闪光!让面向世界的中国更加强大、更加昌盛!让世界因为中国的发展和强大更加和平!


  [名师点评]演讲稿与一般的书信和议论文相比,既有相似之处,更有较大的差别。这篇演讲稿的主题非常鲜明,文采飞扬,热情洋溢,听来很是鼓舞人心。从演讲稿的格式方面说来,开头有称谓,有问候语,有演讲题目的交代,符合演讲稿的文体特征。